Какие продукты провоцирую агрессию?

Продукты влияющие на уровень агрессии


Какие продукты провоцирую агрессию? Мы готовы дать ответ на этот вопрос и расставить все точки над i

Долгое время считалось, что продукты не способны влиять на характер и настроение человека, а только на его здоровье. Однако современные исследования доказали обратное.

Не так давно группа исследователей из Калифорнийского университета в Америке разработала и провела масштабное исследование, которое длилось больше месяца. В эксперименте принимали участие более 1000 человек разного возраста, пола и веса. Целью было установить взаимосвязь рациона питания и агрессивного поведения. В итоге специалисты сообщили потрясающие результаты. Было установлено, что ряд продуктов питания способен провоцировать злость, а также агрессию.

Какие же продукты являются такими вредными? Оказалось, что вредными стали не сама еда, а транс-жиры, входящие в ее состав. Фаворитами по количеству транс-жиров является конечно же фастфуд. Чизбургеры, гамбургеры, жареная картошка, газировка и многое другое. Все, что так любят и взрослые и дети. Однако в одной порции, например, картошки находится больше 7 г. транс-жиров, в то время как мировые стандарты советуют употреблять не больше 3 г. в день.

Что интересно, то согласно исследованиям, пицца не вошла в данный список. Но вредные жиры находятся и во многих других продуктах. Например, полуфабрикатах, маргарине, кондитерских изделиях, бульонных кубиках и сдобе. Все эти продукты в своем составе содержат повышенное количество агрессивных жиров, способных воздействовать на нервную систему человека.

Систематическое употребление таких продуктов способствует накоплению большого количества жира при отдаче совсем небольшого количества энергии. Поедая вредную пищу, организм становится вялым и пассивным. А постоянная нехватка витаминов и полезных веществ способствует развитию авитаминоза и различных болезней.

В то время как недовольство окружающим миром начинает нарастать и усиливаться. Появляется депрессия, которая сопровождается злостью к окружающему миру. По истечении некоторого времени поведение человека становится агрессивным. Любое слово или движение способно спровоцировать бурную отрицательную реакцию. Не говоря уже о развитии серьезных болезней, например, сердечно-сосудистых или диабета.

К сожалению, исследование показало, что люди любого возраста одинаково реагируют на вредные жиры, поэтому уже с ранних лет рекомендуется следить за своим здоровье и питаться правильно.