Содержимое рецепта:
Не знаете чем порадовать себя и своих близких на завтрак? Мы предлагаем попробовать приготовить витаминный сэндвич с томатом, который не только очень вкусный, но и невероятно полезный.
Рецепт витаминного сэндвича с томатом невероятно прост, а процесс его приготовления не замет у вас много времени, которого порою так мало утром. Именно поэтому, витаминный сэндвич с томатом может стать прекрасным выбором, ведь вы не только экономите свое время, но и получаете полноценный, а главное вкусный завтрак для себя и своих близких.
- Число порций: 2 Порции
- Подготовка:
- Готовка:
- Приготовление:
Ингредиенты для витаминного сэндвича с томатами
- 4 шт. Хлеб белый ломтики
- 1 шт. Лук красный
- 1 шт. Помидоры
- 1 шт. Лимон
- 100 гр. Сыр
- 200 гр. Стручковая фасоль
- Руккола пучок
- 1 ч.л. Горчица
Как приготовить витаминный сэндвич с томатом
- Для приготовления сэндвича с томатом нам потребуется: свежий хлеб или специальный хлеб для сэндвичей, красный лук, томаты, немного рукколлы, твердый сыр, стручковая фасоль, чайная ложка горчицы и лимон.
- Мы представили ингредиенты, которые войдут не только в наш витаминный сэндвич с томатом, но и пригодятся для приготовления легкого, но такого же полезного и полного витаминов салата.
- Первым делом, займемся ингредиентами, которые требуют дополнительного приготовления, а именно стручковой фасолью. Её необходимо поместить в кипящую воду и варить не больше 3-5 минут, после чего незамедлительно поместить в холодную воду, чтобы остановить процесс варения и охладить стручковую фасоль.
- В это время можно заняться приготовлением нашего главного блюда – сэндвича с томатом. Для этого возьмите пару ломтиков хлеба и поместите на один из ломтиков натертый или тонко нарезанный твердый сыр, немного руколлы, нарезанный мелкой соломкой красный сладкий лук и томаты. Накройте почти готовый сэндвич вторым ломтиком хлеба, слегка прижмите и отправляйте сэндвичи с томатом на сковороду, с нагретым оливковым маслом.
- Сэндвичи с томатом обжарьте с каждой стороны до появления золотистой корочки у хлеба и момента, когда сыр начнет плавиться.
- Пока готовятся сэндвичи, мы можем заняться приготовлением салата для полноценного завтрака. Для этого поместите уже охлажденную и готовую стручковую фасоль в отдельную емкость, добавьте чайную ложку сладкой горчицы, оставшийся красный лук, руколлу и томаты. Сдобрите все ингредиенты лимонным соком, тщательно перемешайте и подавайте салат к столу с уже готовыми сэндвичами с томатом.
- Вкусный и полезный завтрак готов и мы уверены, что все члены вашей семьи по достоинству оценят столь вкусные витаминные сэндвичи с томатом!
- Кухня: Итальянская
- Тип блюда: Разное
