10 целебных напитков от простуды и кашля.
1. Чай из ромашек. Ромашка - самый нежный противовоспалительный цветок. Его очень хорошо сочетать с липой и медом и этот напиток отлично помогает от кашля. Чай: необходимо принимать по 1 чайной ложке липы и ромашки, заваривать в одном стакане кипятка в течение 20 минут, а затем процедить. Употреблять: пить по 1/3 стакана 3 раза в день обязательно до еды. Также по своему вкусу можете добавить мед.
2. Имбирный чай с лимоном. Это отличный помощник в холодные осенние дни, он поможет вам укрепить иммунную систему и увеличить вашу работоспособность. Вам понадобиться: на один стакан воды вам нужно добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовая ложка лимонного сока, 0,5 чайной ложки измельченного корня имбиря и щепотку корицы. Также по вкусу добавляют измельченные листья мяты.
3. Глинтвейн. Прекрасное средство от простуды и просто согревающий, приятный напиток! Для приготовления вам понадобится смешать пряности и добавить 100 мл воды - затем вскипятить, снять с огня и подождать 10 минут. Процедить через сито или марлю. Нарезать апельсин небольшими дольками. Далее смещайте отвар, вино, дольки апельсина и сахар. Довести до кипения, но не в коем случае не кипятить! По вкусу добавляют изюм, яблок или немного меда. Обязательно пить в горячем виде. Этот напиток лучше пить перед сном.
4. Компот из сухофруктов. Это средство всем нам известно с детства и он обладает общеукрепляющим действием, а также хорошо подойдет для профилактик при простуде. Для приготовления необходимо набрать 100г сухофруктов и нарезать крупными ломтиками. Все необходимо тщательно промыть в теплой воде. Сначала необходимо варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 минут, затем добавить сахар (3 столовые ложки на 1 литр воды), далее курагу и чернослив, а за пять минут до варки добавить курагу и изюм. По вкусу можно добавить лимонный или апельсиновый сок, а также мед.
5. Молоко с чесноком. Это самое быстродействующее средство, которое поможет вам стать на ноги за одну ночь. Обязательно употреблять перед сном. В теплое молоко необходимо выдавить 10 капель сока из чеснока.
6. Горячее молоко с минеральной водой. Если вас настиг кашель, необходимо нагреть молоко и добавить щелочной воды (Боржоми). Этот напиток поможет вам с уничтожением мокрот в горле.
7. Морс клюквенный или брусничный. Брусника и клюква - это просто кладезь полезных витаминов, которое полезно употреблять повседневно. Что бы приготовить морс вам понадобиться раздовить ягоды клюквы или брусники с сахарным песком ( в пропорции 3 к 1). В 0,5 литров теплой поды необходимо добавить 2 столовый ложки полученной смеси.
8. Чай с шиповником. Всем мы знаем, что шиповник богат витамином С. Для приготовления измельчите шиповник, что бы получилось 3 столовые ложки, затем залить все кипятком ( 0,5 литра) и оставить на ночь в термосе. С утра процедите полученный напиток и пейте по пол стакана 4 раза в день за 30 минут до принятия пищи.
9. Теплый чай с медом и лимоном. При признаках простуды, первым делом необходимо приготовьте слабый черный или зеленый чай с лимоном и добавьте в него 1,5 чайной ложки меда. Не добавляйте мед и лимон в кипяток, иначе все полезные свойства уменьшаются.
10. Малиновый чай и цветки липы. Необходимо заварить чай из сухих листков липы, затем добавьте в него немного ягод малины, также можно добавить листьев малины. И дать настояться напитку в течении 30 минут. Если вы не сможете найти ягод малины, подойдет и малиновое варенье.
