Панкейк – это похожие на блинчики лепешки, которые отлично подходят к завтраку. Название панкейк пришло к нам из-за океана и такие блинчики очень популярны на американском континенте. Смеем предположить, что Вы еще не пробовали диетические банановые панкейки и мы настоятельно рекомендует не полениться и обязательно приготовить на завтрак эти диетические блинчики с добавлением банана.
Банановые панкейки очень приятны на вкус и удобно располагаются на тарелке стопкой, так как по форме панкейки напоминают обычные лепешки. Как правило банановые панкейки после приготовления сверху поливают сиропами, медом, шоколадной пастой, кому что нравится больше. К сожалению, такие вкусные и политые сладкими сиропами банановые панкейки, могут способствовать увеличению веса. А мы хотим предложить рецепт диетических банановых панкейков, чтобы любители вкусно позавтракать не думали о лишних калориях, а сосредоточились исключительно на вкусовых ощущениях при поглощении любимого блюда. Как приятно, когда ты можешь угостить лёгким лакомством друзей и близких, приготовив как заправский повар необычный завтрак. К хорошему быстро привыкаешь! И мы уверены, что попробовав один раз это лёгкое и красивое лакомство, вы ещё не раз встанете к плите и скажете:”Сегодня у нас – банановые панкейки”!
Диетические банановые панкейки рецепт
от Published: 19 июня, 2016
- Выход: 8 персоны
- Готовка: 30 минут
Панкейк – это похожие на блинчики лепешки, которые отлично подходят к …
Ингредиенты
- 350 гр. Овсяные хлопья Обычные хлопья или овсяная мука
- 150 мл. Молоко
- 2 шт. Яйцо
- 1-2 шт. Банан
- 1-2 шт. Яблоко
- 1 ст.л. Мед
- 1 ч.л. Растительное масло
Инструкция
- 1. Список ингредиентов прост и доступен. В любом холодильнике, как правило, их можно найти в достаточном количестве. Всего через тридцать минут на Вашем столе появятся банановые панкейки, выложенные аккуратной стопкой на тарелочке.
- 2. Необходимо тщательно измельчить бананы и овсяные хлопья. Добавить в блендер промытые яблоки или грушу.
- 3. После того как получили однородную массу нужно добавить молока. Также в рецепте приготовления банановых панкейков диетических рекомендуется применять йогурт, если Вы хотите изменить вкус в соответствии с индивидуальными пристрастиями.
- 4. На следующем шаге добавляются яйца. Добавляется мед по вкусу для регулирования сладости и растительное масло. Все перемешать. Однородное тесто получается жидким, поэтому мы советуем оставить всю эту массу на некоторое время, после чего овсяные хлопья впитают в себя молоко.
- 5. Разогревают сковородку, смазывают донышко маслом и выкладываем ложкой тесто.
- 6. После того как поджарится одна сторона блинчиков, переворачиваем их и обжариваем с другой стороны.
- Вот и все - наши диетические банановые панкейки готовы. Если есть желание, то после снятия со сковородки банановые панкейки можно сверху полить йогуртом, вареньем, сиропом и т.д.
- Кухня: Американская
- Блюдо: Завтрак
Hi there I am so glad I found your blog, I really
found you by accident, while I was researching on Aol for something
else, Anyways I am here now and would just like to say cheers for a fantastic post and a all round interesting blog
(I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but
I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep
up the awesome job.
I read this paragraph completely on the topic of the difference
of most recent and earlier technologies, it’s remarkable article.
Hi there, You’ve done a fantastic job. I’ll definitely digg it and personally suggest to my friends.
I’m sure they will be benefited from this website.
Undeniably believe that which you said. Your favorite
justification seemed to be on the internet the easiest
thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they plainly do not know about.
You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing
without having side effect , people could take a signal.
Will probably be back to get more. Thanks
We’re a gaggle of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your web site offered us with useful information to work on. You’ve performed a formidable process and our whole neighborhood will be grateful to you.
Appreciate the recommendation. Will try it out.
I will immediately grab your rss feed as I can’t in finding your e-mail subscription hyperlink or newsletter service.
Do you have any? Please allow me recognize in order that
I may just subscribe. Thanks.